Ты держишь свое слово - я держу мой пакет(с)
Я забросил йогу. Сейчас просто не до нее - и так развлечений хватает.
Вернулся на брейк. Тренировки каждый день. Понедельник-среда-пятница - верха. Вторник-четверг-воскресенье - повермувы. Кроме того скачал обалденные видео с упражнениями для накачивания пресса и рук/груди. Каждое - комплекс упражнений по 8 минут. Итого 16 минут зарядки в день, а забивает словно тренировался часа два.
Потихоньку тянусь, опять-таки скачал видео с получасовой растяжкой. Тянется все - и руки и ноги и даже корпус. Чую к лету буду сидеть на шпагате.
Понедельник-среда-пятница - тренировки с пойками-стаффом-жонглирование. Как только заканчивается тренировка - начинается брейк, в том же самом помещенье.
И это еще не сошел снег и не началось фехтование, усиленная акробатика и пробежки. Чую будет весело.
Самое забавное - времени это все сжирает не так уж и много. Успеваю готовиться к поступлению(более-менее, надо брать себя в руки и садиться за учебники да ходить к репетитору английского), работа тоже не сказать чтобы слишком страдает.
В общем так и живем. Самосовершенствование, епта.
Вернулся на брейк. Тренировки каждый день. Понедельник-среда-пятница - верха. Вторник-четверг-воскресенье - повермувы. Кроме того скачал обалденные видео с упражнениями для накачивания пресса и рук/груди. Каждое - комплекс упражнений по 8 минут. Итого 16 минут зарядки в день, а забивает словно тренировался часа два.
Потихоньку тянусь, опять-таки скачал видео с получасовой растяжкой. Тянется все - и руки и ноги и даже корпус. Чую к лету буду сидеть на шпагате.
Понедельник-среда-пятница - тренировки с пойками-стаффом-жонглирование. Как только заканчивается тренировка - начинается брейк, в том же самом помещенье.
И это еще не сошел снег и не началось фехтование, усиленная акробатика и пробежки. Чую будет весело.
Самое забавное - времени это все сжирает не так уж и много. Успеваю готовиться к поступлению(более-менее, надо брать себя в руки и садиться за учебники да ходить к репетитору английского), работа тоже не сказать чтобы слишком страдает.
В общем так и живем. Самосовершенствование, епта.
-
-
13.03.2012 в 16:57-
-
13.03.2012 в 19:11-
-
13.03.2012 в 22:41Грудь и бицуха
Главное - делать комплексно. Даже если не можешь сделать одно упражнение до конца - сделай пару раз, а потом переходи к следующему. И вообще стоит послушать что мужик говорит, если неплохо с английским.
Ну а это растяжка, если кому интересно
-
-
13.03.2012 в 22:47-
-
13.03.2012 в 22:50